27. apr. 2010

Det som virkelig forkorter livet ditt er...

...å surmule, surke, klage, deppe, og å alltid grave seg ned i sin egen elendighet.

Det men bør fokusere på er de positive tingene, og det som forlenger livet. Og det er å le, smile, hygge, elske, og å alltid glede seg over de gode tingene her i livet.

Hver dag er hva man gjør det til, i det lange løp betyr det at hele livet ditt er det du gjør det til. Du bestemmer over deg selv, din egen kropp, og din egen hverdag. Man skal så klart unne seg sine utskeielser nå og da, men man skal også elske seg selv nok til å forsøke å ta godt vare på seg selv. Man trenger ikke være kjærnesund og topptrent, for selv de som er det er ikke udødelige, men man kan forsøke å være litt sund, så man ikke ender opp som de det skrives om i VG i dag, som er fysisk sett 12 år eldre enn sin egentlige alder. Det er for eksempel ikke smart å røyke. Og alle forstår at man bør ha et moderat forhold til alkohol. Men er du ikke så glad i grønnsaker, så spis heller en multivitamin da vel. Det er så utrolig enkelt! Og kan du ikke fordra treningssentere, så gå deg en tur i skogen. Eller i byen, om du heller vil det, bare man beveger seg litt. Stillesitting er noe av det dummeste man kan gjøre mot seg selv. Muskelsvinn og undervekt er faktisk like ille som overvekt!

I USA der de har et alvorlig fedme og helseproblem, har de begynt med "mallwalking"! Et konsept der folk bruker kjøpesenterene som treningsarena i timene før det åpner. Fantastisk måte å gjøre det beste ut av ting, for ikke å snakke om å ta det man har. Skal du alikevel til byen for å shoppe? Ja så ta tre ekstra runder rundt senteret, før du drar hjem.

Men det som altså er viktigst av alt: Hold humøret oppe, lik deg selv, tenk positivt, og forsøk å gjøre det beste ut av hver eneste dag, for da kommer faktisk alt det andre helt av seg selv!

8 kommentarer:

  1. Vitaminer i stedet for frukt? Trenger ikke trene? Er du helt dust eller? Du kan ikke bare anbefale folk å ikke spise frukt og ikke trene bare fordi at de har sluttet å røyke og elsker seg selv. Du er sikkert ei sånn typisk gammel engleskole kjærring som mener man kan tenke vekk alle sykdommer. Du lever ikke i den virkelige verden. Idiot!

    SvarSlett
  2. Hehe, tydeligvis noen som ikke har lest innholdet i dette innlegget godt nok. Det er nok ikke snakk om vitaminer i stedet for frukt og at man ikke trenger å trene. Poenget er vel at det finnes andre måter å få i seg byggesteinene kroppen trenger enn å spise noe man ikke kan fordra, og at det finnes andre måter å trene på enn å svette på treningsstudio.

    Mallwalking var jo smart! Nå er ikke jeg så glad i kjøpesentre, så jeg hadde nok heller valgt en tur i skogen :)

    SvarSlett
  3. Det var da litt av en agressive kommentar du hadde fått. Jeg synes det er fint fremstillt, og mener også at folk flest har godt av å ta bedre vare på seg selv. Du ber jo folk om å forsøke å leve sundt, pg det kan ingen klage på. Er også enig i at multivitaminer kan brukes til å spe på et litt for dårlig kosthold. Mallwalking hørtes spennende ut. Det hadde kanskje vært noe å innføre her til lands. Jeg liker din positive innstilling.

    Karolina

    SvarSlett
  4. Fniiiiiis!!! Sjekk den første kommentaren da! Utrolig at noen har så mye innestengt agressjon som de retter mot ukjente bloggere. Jeg får ofte merksnodige "angrep" her inne. Men det er vel sånn det er når man stikker nesa i været og sier "her er jeg, og jeg har en mening jeg vil dele med folk." Forøvrig er jeg ung og ikke en engleskoleperson. hihi Noe mer enn dette gidder jeg ikke å si rundt den kommentaren.

    Lin og Karolina: For noen hyggelige og gode kommentarer dere kom med. Takk for støtten! Dere har forstått hva jeg mente! :)

    SvarSlett
  5. Jeg er helt enig i at mange mennesker ville hatt det mye bedre om de likte seg selv og livet sitt litt mer. Om det var det du mente da...

    SvarSlett
  6. Flott innlegg. Liker blogger som denne. Mer oppløftende lesing en det VG kommer med idag..og ellers andre dager.

    SvarSlett
  7. Det er ikke så mye hokus pokus i hvorfor noen får feil ernæring, det kan så klart skyldes sykdom og dårlige vaner men aktuellt for et land som Norge, mange spiser for mye fett og har dårlig kosthold, det er prisene som er den største syndebukk her, og hvem står bak prisene? Priser settes av folk som ikke kan tjene nok – det er disse folk som er det største problemet i dette og når det kommer til allt påføres statskassen ekstra kostnader, de øker priser bestandig og på den måten er det de som er med til å skape dårlig helse. Landmenn må tjene mere fordi de må også ha mat, da settes prisene opp og da må de tjene enda mere. Slik forsetter det til å bli en en vond spiral. Og til sist kanskje nærmere år 2020 har landet så stor en ballast som er skapt på grunn av kapitalisme. Og folk med overvekt, dem finns det sikkert dobbelt så mange av i år 2020. Helseproblemer løses ikke med avgifter. Høyere priser gjør at folk ikke har råd til ordentlig mat, ja man trenger faktisk ikke være matematiker for å se det regnestykket for seg. Hvis statistikken bedrer seg med sikte på f.eks. overvekt er jeg ganske sikker på at da forandrer problemstillingene seg til å bestå av mange magesår, stress samt problemer med psykisk helse som tar over, er det løsningen? Det kommer ikke å koste mindre.
    Staten burde hellere belaste de som produserer mat i et kjemisk laboratorium og de som sender ut produkter som er dårligere enn kattemat. Å leve sunnt betyr å spise noe som er normalt og samtidig være aktiv, med normalt mener jeg ekte råvarer og ikke den dårligste kvaliteten på kjøtt – for det er den du blir servert til i forveien allt for høy en pris.

    Hva blir nest? Skal de som er dårlig stillt eller har mindre innkomst betale en bot fordi de ikke er istand til å ivareta god helse fordi de ikke har råd. Det er samme prinsipp som man holder på med å innføre nå.

    Sett prisene ned det er løsningen men knappt så interessant i et økonomisk diktatur.

    Når det gjelder usunn mat er det bedre å belaste produsenter og leverandører fordi de tjener masser på noe som er grunningrediens og som ikke utgjør noe særlig på en gris eller en okse.
    Et som allt mener jeg i utgangspunktet at slike konskvenser skyldes maksimering av profitt opp gjennom verdikjedene for matprodukter. Hvem er syndebukken da? Den som konsumerer eller den som produserer?
    Allt for ofte de seneste årene har det blitt en trend å klantre sluttforbrukere istedet for å gå løs på sakenes kjerne innen mange problemstillinger.

    Desuten kunne det være interessant om man laget en spalte med “folk sin vekt på skattelistene”. Da vil man sikkert få øye på at sunn mat er for dyrt i Norge. Og det vil helt sikkert gå opp for folk at avgifter ikke er løsningen.

    SvarSlett
  8. Det er ikke så mye hokus pokus i hvorfor noen får feil ernæring, det kan så klart skyldes sykdom og dårlige vaner men aktuellt for et land som Norge, mange spiser for mye fett og har dårlig kosthold, det er prisene som er den største syndebukk her, og hvem står bak prisene? Priser settes av folk som ikke kan tjene nok – det er disse folk som er det største problemet i dette og når det kommer til allt påføres statskassen ekstra kostnader, de øker priser bestandig og på den måten er det de som er med til å skape dårlig helse. Landmenn må tjene mere fordi de må også ha mat, da settes prisene opp og da må de tjene enda mere. Slik forsetter det til å bli en en vond spiral. Og til sist kanskje nærmere år 2020 har landet så stor en ballast som er skapt på grunn av kapitalisme. Og folk med overvekt, dem finns det sikkert dobbelt så mange av i år 2020. Helseproblemer løses ikke med avgifter. Høyere priser gjør at folk ikke har råd til ordentlig mat, ja man trenger faktisk ikke være matematiker for å se det regnestykket for seg. Hvis statistikken bedrer seg med sikte på f.eks. overvekt er jeg ganske sikker på at da forandrer problemstillingene seg til å bestå av mange magesår, stress samt problemer med psykisk helse som tar over, er det løsningen? Det kommer ikke å koste mindre.
    Staten burde hellere belaste de som produserer mat i et kjemisk laboratorium og de som sender ut produkter som er dårligere enn kattemat. Å leve sunnt betyr å spise noe som er normalt og samtidig være aktiv, med normalt mener jeg ekte råvarer og ikke den dårligste kvaliteten på kjøtt – for det er den du blir servert til i forveien allt for høy en pris.

    Hva blir nest? Skal de som er dårlig stillt eller har mindre innkomst betale en bot fordi de ikke er istand til å ivareta god helse fordi de ikke har råd. Det er samme prinsipp som man holder på med å innføre nå.

    Sett prisene ned det er løsningen men knappt så interessant i et økonomisk diktatur.

    Når det gjelder usunn mat er det bedre å belaste produsenter og leverandører fordi de tjener masser på noe som er grunningrediens og som ikke utgjør noe særlig på en gris eller en okse.
    Et som allt mener jeg i utgangspunktet at slike konskvenser skyldes maksimering av profitt opp gjennom verdikjedene for matprodukter. Hvem er syndebukken da? Den som konsumerer eller den som produserer?
    Allt for ofte de seneste årene har det blitt en trend å klantre sluttforbrukere istedet for å gå løs på sakenes kjerne innen mange problemstillinger.

    Desuten kunne det være interessant om man laget en spalte med “folk sin vekt på skattelistene”. Da vil man sikkert få øye på at sunn mat er for dyrt i Norge. Og det vil helt sikkert gå opp for folk at avgifter ikke er løsningen.

    SvarSlett

Hyggelige kommentarer og hilsener gjør meg glad! Personangrep rettet mot meg selv eller andre vil bli slettet. Benytt gjerne alternativ: "Navn/nettadresse" når du kommenterer, om du ikke linker til egen blogg, så er det lettere for meg å svare deg. :)

Related Posts with Thumbnails